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我的精力蔬果汁….(1)
想讓自己活的快樂首先必須有健康的身體好友們都說我已經比他們都注重養生了，我則是抱著活著就得善待自己的信念而已啦!!!
十幾年前因為得了胃潰瘍就開始喝蔬果汁了現在又看了吳永志醫學博士出版的不一樣的自然養生法，反覆的閱讀吳博士的書又連結了陳月卿女士的部落格不一樣的生活開始囉!!
今天的蔬果種類… 胡蘿蔔﹑甜菜根﹑龍鬚菜 、苦瓜 、大黃瓜、 芭樂，配料有腰果﹑亞麻仁﹑枸杞﹑薑片，兩三下就完工了，好喝的哩!!!
註解(擷取自吳永志醫學博士出版的不一樣的自然養生法)
薑 可促進血液循環 、 胡蘿蔔人稱窮人的人參 、 甜菜根 (Beet root)甜菜根好比是 中國的靈芝 、 枸杞 可增加抗體細胞的數量、 亞麻仁 含有各種基本油酸而基本油酸是身體中每個細胞所需的重要原料 、龍鬚菜 、苦瓜 、大黃瓜、 芭樂皆有類似胰島素或改善胰島素功能的植物生化素。
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