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我的精力蔬果汁…(2)
想讓自己活的快樂首先必須有健康的身體,今天的蔬果種類… 胡蘿蔔﹑甜菜根﹑芭樂、 鳳梨、 南瓜 、番茄，配料:杏仁﹑亞麻仁﹑枸杞﹑薑片，其實都是看家裡有何蔬果就用不一定每天要買新材料,因為都是注重在養身非治療。
註解(擷取自吳永志醫學博士出版的不一樣的自然養生法)
蔬果汁必備材料 :胡蘿蔔﹑甜菜根﹑番茄
註解:
鳳梨 含有豐富的消化蛋白質素
南瓜 含鉻視各類蔬菜之首 而鉻是人體必須的微量元素之一 番茄 茄紅素是一種抗氧化劑 胡蘿蔔人稱窮人的人參 甜菜根 (Beet root)甜菜根好比是 中國的靈芝 枸杞 可增加抗體細胞的數量 亞麻仁 含有各種基本油酸而基本油酸是身體中每個細胞所需的重要原料 薑 可促進血液循環 杏仁 所含的植物化素,已被證實能防治癌症 
又是活力的一天。
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