臺灣中興鴿舍部落格：比利時布卡特.艾佛瑞斯特二十七次記錄(阿里冠軍家族銘系)

「醫師！我昨晚應酬之後，半夜腳趾頭痛得要命，我想可能是不小心踢到東西，有沒有什麼藥膏可以貼著止痛？」聽完患者的敘述，我檢視他的腳之後，告訴他：「先生！你的腳痛不是踢到什麼東西，而是痛風。」
「痛風」是血液中，過多的尿酸結晶沉積在關節中，造成關節紅腫、熱、痛，好發的部位是腳拇趾根部關節。痛風造成的疼痛非常劇烈，即使是風吹過都會痛，讓人無法走路、無法穿鞋。如果不好好治療，尿酸結晶會沉積於腎臟，造成腎結石、腎臟功能減退，甚至導致尿毒症，需要洗腎。
談到痛風，就要先認識「普林」。普林是體內遺傳物質上的一種含氮物，身體可以自行合成普林，當身體組織分解時，也會產生普林。另外，大魚大肉的飲食中，也富含著普林的成分。
普林會經由肝臟代謝，形成尿酸，最後由腎臟及腸胃道將尿酸排出體外。當人們大吃大喝，吃了太多高普林的食物時，體內的尿酸濃度就會增加。除了飲食之外，過度肥胖、過度運動、肝腎功能差、新陳代謝紊亂等，也會導致尿酸過高。
中醫認為，痛風與飲食有關，尤其是與油膩食物有關。當人們吃了太多甜食、油膩食物、大魚大肉等等，會使得脾胃運作失調，這些肥甘厚味就變成體內的「濕熱濁毒」。

更新日期:2009/02/22 04:09

〔編譯張沛元／綜合報導〕英國每日郵報21日報導，德國研究人員指出，就對個人健康與心臟保健而言，紅茶的效果跟綠茶一樣好。該研究結果已刊載於「心臟病學基礎研究」科學期刊。

這份研究顯示，就阻止血液吸收壞膽固醇而言，紅茶的效果跟數百年來號稱保健聖品的綠茶一樣好。過去多項研究也發現，紅茶（無論是否添加牛奶）與降低壞膽固醇有關，因此有助於降低罹患心臟病的危險；但這份德國研究卻是第一份解釋箇中原委的研究。

研究人員發現，紅茶中的茶黃質（茶葉乾燥前發酵所形成的物質），能夠阻止讓膽固醇從胃進入血液的粒子的形成。綠茶與紅茶的差別在於綠茶未經過發酵，儘管如此，綠茶也有相同的阻撓膽固醇吸收的功效，原因在於綠茶含有抗氧化物質。紅茶因為經過發酵所以不含抗氧化物質。

營養專家、茶葉業的茶葉諮詢委員會成員魯克斯頓說，截至目前為止，紅茶降低壞膽固醇吸收此一好處的背後機制，過去從未被報導。魯克斯頓認為，該研究是在實驗室中進行，未來必須進行人體試驗以證實紅茶確實有降低血膽固醇的效果。

這份德國研究探討紅茶是否能降低從消化道進入血液的膽固醇量。膽固醇若要被血液吸收，消化道內必須先形成一種叫做微胞的粒子。研究人員因此測試紅茶是否會破壞微胞的形成。

經營網路行銷不容易。真的,  不騙人的。 但是，這裡有一個方法絕對能保證你成功。
這個成功的祕密確實有效卻很少被使用
我將簡單的向你說明這個秘密,且能保證100%成功
在我們知道這個祕密之前,讓我們先做些基本的工作來幫助我們得到巨大且迅速的成功網路銷售。
網路銷售提供給普通人無限成功且自由的人生
且有一些方法能保證幫助你盡快的成功
大多數人懷抱著希望和夢想跳進新的在家工作事業
他們看著即將加入的網路行銷公司的獎金計畫和證明書而看到了未來
他們說"嘿... 如果我做大這個計畫, 我每個月將會得到40，000 美元,如此我就再也不必工作了﹗
就讓我們試試看吧﹗ "
他們充滿著期待,等著意外的錢財進門,坐著等待著錢自己跑進口袋
然後一個月過後,在他們做過一些試驗卻沒有成功後, 他們說 . . . "為什麼沒有用呢？ "
然後下個月他們盡了他們在第一個月付出的一半努力後,還是沒有什麼發生, 於是他們放棄並且說他們被欺騙了。
我的問題是 . . . 他們真的被欺騙了嗎？
你明白，在你開始任何網路市場生意之前你必須先做一點功課而不只是看獎金計畫和證明書。 你必須真的研究你即將要從事的事業。
你必須做哪種研究？ 什麼問題你應該問問自己？
問題在這裡︰
"產品是什麼？
"產品是獨特的嗎？
"產品是被需求的嗎？
"產品是新興市場, 是領先市場的嗎？
"你能對這種產品產生熱情嗎？
"這項生意有一個強而有力的銷售系統嗎？
"在這個生意方面的成功的人是誰？
"誰是在這項事業裡成功的？
"這些成功的人是如何成功的？
"這個產品是大部分人可以承擔的嗎？
"我個人的財務狀況夠穩定來開始這項新生意嗎？
"我必須設置什麼樣的每月行銷預算來幫助我的事業成功?
"這份事業是真的可以被複製的嗎?
"我的收支平衡點在哪裡？
"是否有什麼方法可以讓我更快的在這份事業賺到錢,或是否有方法行銷這個事業讓我能夠快速的擁有收入？
etc..
你知道,不只機會必須是正確的。 你也必須對機會而言是正確的, 而且你必須要是財務狀況允許讓你抓住這個機會。
 很多次, 我看到人們懷抱著希望和夢想加入我的事業
 
可是他們只有剛剛夠用的錢來支付每月的會員費,而他們確仍然想要知道最快又免費的方法來讓他們的事業成長
 很多時候, 人們總是容易被情感操控而無法想的更仔細, 他們以為只要加入這項事業, 自己有一天就能變有錢
 
可是, 要知道這不僅僅只是讓自己加入就可以, 而是讓自己加入且讓自己有能力去最大化這個機會
我常常被問到以下這個錯誤的問題
"我需要多久才能賺到錢?"
這不是你多久才能賺到錢,而是你該怎麼做才能賺到錢
事實是,你要在今天還是明天將你自己擺進一個有利潤的情況, 但那可能需要一些資源和一些好的方法來學習
 
事實是，快速的路卻從未是免費的。 他們通常不是要花費你很多錢,就是要受大量的教育,而這通常也需要時間的
沒有運氣因素。

你不會賺到錢,直到你的付出值得讓你得到那樣的收入. 如同偉大的南丁格爾伯爵總是說" 如果你希望你的收入增加,你必須比你值得被支付的更值錢"
這是所有事物最自然的狀態，它永遠不會改變。 如果你想要你的收入增加,你就必須有所成長
現在 . . .
讓我退一步的說, 你可以不用錢地在網路行銷創造一個很大的成功直到你知道如何成功
但如果你現在沒有如何創造大量成功的免費方法,且這是你現在極度渴望知道的, 那麼就放棄做網路行銷吧! 然後繼續去做一些必要的幫老闆跑腿的工作,或者去研究如何免費的讓你在網路行銷系統成長

好了, 玩笑開夠了. .

如果你想要迅速在網路市場有巨大的成功，你將需要擁有或者建立一個非常強而有力的可複製銷售系統。 如果你想要用網路來達成,這裡有一些關鍵因素你必須看一看:
"一個能吸引人的高效率網頁
"一個有力的追蹤郵件系統以防任何漏件
"一個能直接銷售的網站所以你不需要銷售

讓我們談論這個絕對能保證你在網路市場成功的祕密。
準備好了嗎？
好, 記得我曾說過人們是在什麼典型的心態的進入網路市場嗎？

他們說"嘿... 如果我做大這個計畫, 我每個月將會得到40，000 美元而我再也不必再工作了﹗
就讓我們試試看吧﹗ "

現在,我們需要做的只是將這句話裡的一個字改掉.讓你知道這個保證你在網路行銷成功的秘密
請將 "如果" 改成 "當"

不要只是認為網路行銷有可能會成功, 你必須確性它一定會成功
網路市場不是只是可行一段時間, 他總是可行的,只要你盡你所有的力量去經營它

在你的網路市場事業確定一個目標,並且直到你達到那個目標前都不要停止，然後你一定會達成。 我保證。

作者：不詳(日後補上)                翻譯：黃金米格魯

 
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部落格的影響力與點閱率－談談部落格的排行與部落客該有的態度

文章引自 孫傳雄的中時部落格
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消費券八百億 負債由受薪者來還

作者：簡錫堦 ( 社運工作者|臺北市 )|發表：2008/11/19 11:56

政府拍板定案，國民每人發放3600元消費券，促進消費拉抬景氣，但增加的負債820億元，將轉嫁到全體納稅人身上。不公平的稅制讓富人避、逃稅負與承擔國家巨額債務，消費券不過是提前消費的窮人互助券，全民都成了卡債族，這怎會是德政？
台灣稅制不公平的主因緣由於富人繳稅太少，薪資所得者負擔了綜所稅的75%，富人過度且重複免稅，造成政府嚴重稅收不足。每年財政赤字以2000～3000億元累積，致使國家債務沉重，如今又大方發放消費券，將加速國家破產，債留子孫的苦難提早到來。
依據2004年財政部公佈，排名前四十名的巨富，有八人連一毛錢都不用繳稅，而十七人只繳了1%的稅，比受薪者所繳稅率的6%或13%還低。今年，張忠謀先生深感憂慮的道出：前三十名的巨富，平均繳稅不到10%，他認為有錢人應該多繳稅。
在台灣，錢滾錢輕鬆賺個千百萬甚至上億元，都不用繳稅，而辛勤的受薪者卻一毛錢也逃不掉。富人財富的累積大多來自炒股票、土地和海外所得，這些暴利竟然『依法免稅』，這是租稅的最大不公平。此外，有錢人藉由政治獻金買通政治人物，以『發展經濟』、『吸引投資』為名，繼獎勵投資條例之後，再訂定促進產業升級條例，享受了長達五十年減免稅優惠，光去年一年的稅損就高達1428億元。工業先進國家早就不以減稅來鼓勵投資，大多採行融資或補貼，免於浮濫；中國的免稅優惠，五年到期絕不再延，杜絕長期依賴政府的減稅鴨片。
而今，形同政商俱樂部的賦改會不圖改善租稅不公，卻迅速地通過遺產稅率從50%降為10%，富人生前既不繳稅，死後也幾乎豁免，這是哪門子公民的太上特權？！日前，工商團體更要求擴大減稅，營所稅將從25%調降為17%，綜所稅率40%調降至30%，並要求廢除富人稅的『所得基本稅額條例』。
上述再減稅方案，可減輕富人稅負至少2300億元；而為消減民怨，決策單位故意略施小惠，擬提高薪資、教育、扶養等扣除額，各項減稅加總不過區區150億元。
升斗小民在即將發放消費券與減稅大利多的欣喜之餘，請睜大眼睛看清楚，當局如何遂其為富人大降稅的卑劣伎倆。
台灣長期因為富人不繳稅，肇致國民平均稅負率（稅收÷國內生產毛額 GDP）僅13.7%，不及韓國的21%、中國20%、日本19%、香港17%、新加坡15%，更遠落後於歐盟國家的28%～45%，國庫嚴重困窘債台高築。四大基金政策性護盤，虧損連連，勞保年金、國民年金又相繼實施，殊不知錢從何來？
我國負債總額超過GDP(12兆元)，是嚴重負債國家，國際信評已對我提出警告並予降級。國家財政持續惡化，不難成為冰島第二。屆時，所有年金破產，勞工、軍公教退休金泡湯，你我晚年都將不保，年輕人繳的稅只能還債，無法改善生活增進福祉。
為了確保國家不破產，人人晚年圖得溫飽，我們必須對抗金權政體，全民團結上街頭，阻擋圖利財團巨富的減稅方案，更不要因消費券的小惠而被蒙蔽。或許，學習英國人民來一場大規模的抗稅運動，才能建立『公平稅制』、健全國家財政。忿怒的受薪者，拿出行動，站出來怒吼吧！

 
凡布利安娜系 
 
凡布利安娜系的特徵和優點﹕ 
(1)羽色.大部份為灰、灰白羽、灰斑、斑、黑斑、也有少數的銀色、紅斑、石斑。 

 
 
帶  您  認  識  11  大  營  養  素

葉黃素

眼睛  大腸  子宮  心臟  胸部  皮膚

茄紅素

肝臟  腎臟  乳腺  膀胱  攝護腺  口腔

β胡蘿蔔素

眼睛  胰臟  心臟  骨骼  牙齒

α胡蘿蔔素

肺臟  皮膚

玉米黃質

眼睛  大腸  子宮  心臟  胸部   皮膚

黃梔配質

眼睛  血液

黑醋栗多酚

心臟  心血管  眼睛(日夜視 )

藍莓精華素

心臟  血液  眼睛(夜視)

DHA

神經  血液  眼睛

維他命E

皮膚  血液

維他命B群

安定神經  血液  促進代謝 

 
                                  
     

 
 

 
7色蔬果抵抗不同癌症
 
選蔬果要「好色」！營養師指出，不同顏色的蔬果，具
 
有不同的抗癌效果，以二、三天為一循環，盡量攝取
 
紅、黃、綠、褐、白、紫、黑等七色食物，可以提供身
 
體足夠的營養素，增進免疫力，遠離癌症。
 
 
        紅色：乳癌防治基金會營養師柳秀乖指出，番茄、葡萄柚都屬於紅色食物，具有茄紅素，具有抗氧化作用，可保護細胞膜。蝦子、鮭魚則含有蝦紅素、甲殼素、維他命E，也具有抗癌功效。
        黃色：目前盛產的橘子、柳丁是黃色食物的代表，比起胡蘿蔔、南瓜、甘藷所含的β－胡蘿蔔素抗癌效果更強五到六倍。黃豆、蛋黃、玉米也是很好的黃色抗癌食物。
        綠色：綠色食物代表則有綠色花椰菜、綠茶、毛豆、菠菜、韭菜、萵苣、高麗菜、奇異果等，是日常生活中極容易補充的蔬果，且都是強力抗氧化物，可以防癌。柳秀乖指出，花椰菜的抗癌成分多在莖部的外皮，應盡量保留。
        褐色：褐色食物則有全麥麵粉、五穀雜糧、菇類、堅果類，柳秀乖說，五穀雜糧類可以抑制癌細胞活動，減少擴散的速度，及增強免疫系統，不僅一般人可多攝取，治療中的癌症病患也可多吃。
         白色：白蘿蔔、洋蔥、大蒜、牡蠣、薑、干貝、雞肉、牛奶都是屬於白色食物。柳秀乖說，很多癌症病患傳言，不能吃兩隻腳的動物，其實雞肉含有的維生素A是豬、牛的10倍，是絕佳的抗氧化劑。
        紫色：紫色蔬果則有茄子、紅葡萄酒、紅紫蘇、藍莓等，有豐富的花青前素，具有強大的抗氧化作用。而味道濃烈和澀味重的葡萄酒，多酚含量比陳年葡萄酒更好。
      黑色：海帶、黑芝麻、黑豆等黑色食物，以黑芝麻的芝麻木質素可以防癌、抗癌、並能提升肝臟功能，預防肝癌。記者韋麗文/台北報導
 
如何吃免費,請參考下面網站
 
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